Plan de nutrition

Avec mon plan de nutrition de 7 jours, fait sur mesure, vous serez sûr de partir sur de bons pieds, prouvé et garanti. Iquitfat

La suralimentation et le manque d’activité physique peuvent mener à un surplus de poids ou à des maladies telles que le diabète et l’hypertension.

J’ai conçu ce site pour aider les gens en santé à atteindre leurs objectifs et les aider à contrôler leur apport calorique grâce à un questionnaire personnalisé rempli en ligne.

Tout a été pensé afin de vous aider à persévérer sans dévier de votre objectif.

J’aimerais vous aider à prendre des habitudes de vie saines en faisant de bons choix alimentaires, en matière de nutrition, car la base de votre succès réside dans une alimentation équilibrée.

Chaque groupe alimentaire a un rôle à jouer pour avoir une nutrition saine et rester en bonne santé.

Il est important de comprendre qu’une alimentation saine ne devrait comprendre aucun préservatif, ni sucre raffiné et être sans gras trans. Mes programmes alimentaires sont faits pour des gens pressés car ils nécessitent très peu de préparation.

Le temps de la journée a aussi une importance à jouer sur les aliments que l’on consomme car, par exemple, après un entraînement, il est important de rétablir le taux de glycogène en consomment des glucides.

C’est pourquoi il est important de répondre à chacune de mes questions afin que je puisse partager avec vous mes connaissances pour atteindre des résultats optimaux.